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7/8(日)の例会等

 投稿者:幹事 岸  投稿日:2018年 7月10日(火)07時17分10秒
   7/8(日)のミニ駅伝及び暑気払いに27名の方に
参加いただきました。ありがとうございました。
楽しく例会等ができたかと思います。
 又、椎Bさんより差し入りをいただき、
ありがとうございました。
 暑い日が続きますが、体に注意して練習等を
行うように願います。
 
 

昨日の例会

 投稿者:ガマです  投稿日:2018年 7月 9日(月)07時26分59秒
  おはようございます。
昨日は、山コースのインターバルを1km 3本せてからミニ駅伝をやって、その後暑気払いをやりました!
暑い日曜日でしたが、良い練習と皆さんとの懇親会が出来ました!
写真をアップします!
 

7/8(日)等の行事の連絡

 投稿者:幹事 岸  投稿日:2018年 7月 3日(火)07時31分54秒
  これからの行事等の連絡を致します。
(1)7/8(日)全員集合 ミニ駅伝及び暑気払い
  ミニ駅伝は、時間を早めて9時開始とします。暑気払いは10時30分から予定します。
  暑気払いの参加でもよいので、多くの方の参加をお待ちします。
  尚、練習を多くしたい方は、朝早くからしても良いと思います。
(2)9/16(日)三ツ池4時間走を行います。
  7時開始とします。終わった後は、給水タイムを設けます。
  詳細は、別途連絡します。
(3)10/14(日)河原駅伝予定
  早めに、呼びかけますので、多くの方の参加を願います。

 その他に、個別の行事として、三ツ池から綱島・鴨居ランを
  8/11(土)に行います。8時スタート予定です。
 終わった後は、お風呂のに入る予定です。
 希望の方は、出席方願います。詳細は、別途連絡します。
 

7/8(日)行事の連絡

 投稿者:幹事 岸  投稿日:2018年 6月27日(水)20時03分4秒
   7/8(日)の例会は全員集合の日となっています。
つきましては、下記内容で行事等を進めたいので
連絡いたします。多くの皆様の出席をお願いいたします。
 ① 7/8(日)例会 8:15分集合、体操後説明
 ②8:30~ 9:30 例会の練習(三ッ池周回及びインターバル)
 ③ 9:30~   RC駅伝大会( 三ッ池の周回コース)
    1区:500m徒歩、2区・3区:1.0Km、 4区・5区 :1.5Km、 6区 :2.0Km
    500m下池、 1.0Km 下池+中池、1.5Km周回 、2.0Km 周回+下池
    楽しくミニ駅伝大会を行いましょう。
 ④  10:30頃~ RC暑気払い 500円会費で花見と同じ内容で行う。

 以上 よろしくお願いいたします。 幹事 岸
 

6月24日の例会

 投稿者:ガマ  投稿日:2018年 6月24日(日)16時35分58秒
  みなさんこんにちは、
朝方の雨で、集合時間の5分間前は4名しか集まってませんでしたが、15分には15名ほどになりました!
霧雨の中体操して、会長の報告の後、例会スタートしました。
今日のメニューは、新横浜鶴見川往復ランでした。およそ16kmの距離です。小雨模様の中、ガマ4分30秒程度で走りました。
スピードのあるk林さん、k野さんはレイトスタート。
往路は抜かれませんでしたが、復路はラストは後半あっさりと抜かされました。残念。

来週は、獅子ケ谷コースです


 

6/17の例会と横浜月例

 投稿者:キシケン  投稿日:2018年 6月19日(火)13時01分55秒
  9/17の例会は、20名参加して頂きました。三ツ池公園のゴミ拾い後に周回走で雲だったので走りやすかった。私は、途中に横浜月例に参加しました。ガマさん、四Yさんと10kmを走りました。二人とも速かったですね。特に四Yさんは、44分34秒でした。私は、54分35秒ですが故障後なので満足です。
さて、7/8は全員集合で暑気払い等を行いますので皆さんの参加をお待ちしています。
 

初めてのトレイルラン

 投稿者:wander-runner  投稿日:2018年 6月13日(水)22時40分15秒
  6月10日の「SKYLINE TRAIL IN SUGADAIRA」SKY ミニ(5キロ)に会社のジョギングクラブのメンバー8人と共に初参加。高原合宿のメッカとしてラグビー、サッカー、陸上競技者の多くが集っておりました。アプローチの上田駅そばの名所”上田城”を今回はボランティアガイドの案内で中身のある散策を味わう事ができました。さて、大会ですが本格派の50キロのSKY RUN, そのハーフ、そして出場した SKY ミニと合わせて400人ほど。ミニは80人弱。クラブお揃いのTシャツで臨んだレースですが優勝は何と佐久長聖中学校の陸上部員でした。そう、5キロ部門は親子ラン、小中学生の参加をメインとしておりました (最年少は6才)。以前、奥多摩・御岳山の”山ランもどき”の際に購入したトレイル用シューズを数年ぶりに履いたのですが折り返し後のスキーゲレンデの草付き斜面をガチっとグリップして走り下りた気分は最高でした。来年は会社契約の施設が利用できる北軽井沢になりそうです。トレイルランの入門としては大変恵まれたデビューでした。  

6/10南魚沼グルメマラソンの報告

 投稿者:キシケン  投稿日:2018年 6月13日(水)09時45分46秒
  グルメマラソンに、柳Dさん、沖Mさん、大Bさん、高Hさん、菊Cさん、真Dさん、山Uさん、友Tさんの9名で参加しました。天気は晴れ・曇りで温度湿度が高かったです。参加者は約5000人、山並みを見渡しながら走るコースで走った後は、南魚沼産の御飯が食べ放題で大変良かったです。菊Cさん、大Bさんが調子が良かったですね、私は、姉さんに置いて行かれ、大Bさんにも抜かれ、2時間9分もかかりワースト記録の更新です。終わった後は、御飯を沢山食べて、魚沼スカイラインで山並みを見て、六日町の龍氣宿で温泉と楽しく食事とビールを頂きました。仲間の皆さんと楽しく過ごせて嬉しく思います。又、来年も来たいと思います。参加の方に感謝致します。  

(無題)

 投稿者:K野(ぞの)  投稿日:2018年 6月11日(月)09時01分36秒
  皆様お疲れ様です。
超久しぶりに武甲山トレイルレース、無事に完走してきました。
なかなか追い込めたと思います。
もっともっと追い込んで来シーズンに向けて頑張ります。
 

Re: 応援動画でHさん発見

 投稿者:とくろう  投稿日:2018年 6月10日(日)21時53分0秒
  因みに発見した箇所は「4:07」付近です。Check it out^^/  

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