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横浜鶴見RC)今後の行事等の連絡

 投稿者:幹事 岸  投稿日:2019年 6月25日(火)07時14分53秒
  RCの今後の行事等を下記の通り連絡いたします。
1.今後の行事
 1)7/7(日)全員集合及び暑気払い
  ①当日は、昨年と同様にミニ駅伝を実施いたします。
  ②例会開始8:15~、ミニ駅伝 9:15~  、暑気払い10:30頃~
 2)9/15 (日) 三ツ池4時間走 7:00開始とします。
  途中からの参加も歓迎です。
 3)10/13  (日) 河原駅伝 7/7~参加する方を募集します。
  多くの方に出席して頂きたいと思います。
 4)12/8(日)  総会・忘年会

2.スポーツ安全保険の導入について
 ①会員の方より提案がありました。 スポーツ保険を導入したいと存じます。
  そこで、スポーツ安全保険の加入をされる方を募集いたします。
  団体保険ですが4名以上の加入が条件になります。
 ②費用は加入したい方の個人負担とします。(案内は別紙送付いたします。)
     年間掛金 64歳以下 1,850円、 64歳以上 1,200円
 ③加入を検討したい方、興味のある方は、岸迄 連絡方願います。
 
 

例会参加

 投稿者:ガマです  投稿日:2019年 6月24日(月)21時15分52秒
  こんばんは、
日曜日は曇り空の中、皆さんと新横浜往復ランがで来ました!走り込み不足の為、結構くたびれましたが、走り終わり、気分爽快でした!

会長から案内いただいた暑気払いは、参加します!

皆さんも、是非集合して、楽しくランしましょう!
 

6/23(日)の例会

 投稿者:幹事 岸  投稿日:2019年 6月24日(月)06時43分2秒
   6/23の例会は、約13名の参加でした。
今回は久しぶりに皆さんと新横浜往復ランで
汗をかきました。ほとんどの方と新横ランが
出来て嬉しく思います。
 さて、7/7(日)は全員集合で三ツ池でのミニ駅伝を
行います。又練習後に暑気払いを行いますので、
 多くの方の参加をお待ちしています。
 

6/9南魚沼グルメマラソンの報告

 投稿者:キシケン  投稿日:2019年 6月15日(土)18時04分44秒
   6/9南魚沼グルメマラソン、ハーフに菊Tさん、真Dさん、山Uさんと一緒
に参加してきました。大会はハーフで約3,200人の参加で浦佐駅前の公園から
八海山の山や田圃・山里等を見ながら走るコースです。16kmでの国際大学
前の坂では少しキツイですが、最後は下り坂で気持ち良く走れました。
 記録は、2時間02分25秒でしたが去年よりタイムが良かったので、満足です。
終わった後は、ご飯を沢山頂きそして旅館では、4種類の温泉に入り
又皆さんと楽しくビール等を頂きました。
 来年はキンメマラソンに参加も考えています。

 追伸:横浜駅伝の記録集が届いていますので、例会に持参します。
 

6/9例会

 投稿者:クド  投稿日:2019年 6月 9日(日)22時34分29秒
編集済
  大会参加や小雨の影響で参加者は9名と少人数でした。
今日のメニューはインターバルで公園内で1000m*5本と坂道ダッシュ*5本を行いました。
コバさん、ハラさん、シミさんの超スピードメンバーと一緒に走りました。
ほとんど置いてきぼりでしたが、目標タイムはクリアできたので満足です。
きつかったが非常にいい練習でした。コバさん、またよろしく。
皆さんも早さや本数は別として、毎週の練習メニューに参加しましょう。
大会参加の皆さん、お疲れ様でした。
わたやん、また一緒に走りましょう。
 

伊豆稲取キンメマラソン

 投稿者:ヤハタ  投稿日:2019年 6月 9日(日)20時40分3秒
  地獄の大会と言われる「キンメマラソン」を走ってきました。まだかまだかとある坂道。山あり海あり、本当に笑いが止まらないほど楽しい大会でした。ハーフなのにエイドが充実。あいにくのお天気でしたが沿道の応援が途切れることなく、ありがたくて嬉しくて感謝しかありません。
アンバサダーのLiLiCoさんも所々にいてくださりとても素敵で華やかでした。
日帰りでも行かれます。ぜひみなさんも!

追伸: わたやんさん、私も10年くらい前オペしました。あとお大事に。
 

脚の手術しました

 投稿者:わたやん  投稿日:2019年 6月 9日(日)11時39分27秒
  かねてより症状のあった左脚の下肢静脈瘤を手術しました。

画像の通り、右脚はツルツルなのに左脚はぼこぼこ。女性に多い病気?で、メンバーの医療系の方には【女の子の病気よ~ん】とからかわれてました。

見苦しいだけなら放っておくつもりでしたが、脚のむくみや血行不良がひどくなり、脚からお尻まで全体に痛みも出始めたので決行しました。

5月31日に施術、2週間でランニングにも復帰できるので後1週間の辛抱です。
 

横浜マラソン2019当選

 投稿者:wander-runner(河N)  投稿日:2019年 6月 3日(月)21時45分57秒
  本日午後「横浜マラソン2019」の地元枠当選連絡が入りました。
この夏場はしっかり走り込んで当日を迎えたいと思います。
家族にも声掛けをしましたが果たして応援に来るかな?
17日(月)には一般枠の発表があります。当選された方
是非、ご一緒致しましょう。
 

5/26(日)の例会等

 投稿者:キシケン  投稿日:2019年 5月28日(火)07時10分11秒
    5/26の例会は、18名の方の参加で暑い中の練習でした。
山Dさんと娘さんも来て頂きました。
三ツ池の山コース等良い練習が出来たと思います。
 さて、私はその後月例川崎マラソンに参加しました。
33℃の暑さの中での10kmは中止となり、5kmの2回になり
タイムは、29分14秒と33分00秒でしたが、完走出来てよかったと
思っています。
 

5/25(土)鎌倉ランの報告

 投稿者:幹事 岸  投稿日:2019年 5月27日(月)07時03分47秒
   5/25暑い中で鶴見~鎌倉ランを実施しました。
参加の方は、柳Dさん、Y幡さん、真Dさん、佐Nさん、出Gさん、友Tさん
岸の7名です。女性陣は暑さに負けず元気でした。
 男性陣は鎌倉八幡宮迄4時間以上かかって疲れました。
その後鎌倉駅前でビール・シラス丼等を楽しく
頂きました。疲れましたが楽しいランでした。
 

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