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お寺で和やかヨガ体験

 投稿者:Kei@住職  投稿日:2012年 5月 7日(月)13時45分7秒
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  ★お寺で和やかヨガ体験のおしらせです♪
~お寺の本堂でヨガを体験してみませんか?~

と き:5月22日(火)夜7時~8時
対 象:老若男女・未体験者どなたでも!
 ※妊婦さんや持病がおありの方は主治医の許可を得てください
定 員:15~20名(お申し込みはメール、お電話、直接など)
体験料:はワンコイン(500円)
持参物:ヨガマット(バスタオル可)・汗ふき用フェイスタオルなど
服 装:ジャージ、作務衣など動きやすい格好ならなんでもオッケーです

ご指導:河村多詠子先生(インド中央政府認定機関V YASA認定インストラクター)
先生より:呼吸はココロとカラダの架け橋です。ヨガは周りと比べることをせず、自分のペースで、今ここにいる自分自身と向き合うものです。自分自身と向き合うことができると、様々な発見があります。ぜひココロとカラダで感じ、ゆったり和やかに楽しみましょう。
 
 
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