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餅つき会

 投稿者:ガマです!  投稿日:2018年 1月17日(水)21時21分2秒
  こんばんは、14日の餅つき会は無事に終わりました!
メンバーおよそ30数名が集まってくれました。ありがとうございました。
つきたてのお餅と豚汁、他きんかんの煮付けや鶏モモ焼きなど、とても美味しかったです。
前日からの買い出し、料理の準備、当日の段取り、差入れなどご協力いただいた皆様、本当に感謝いたします。
餅つき会、初例会、新春鎌倉ランの写真を掲載します!今年もよろしくお願いいたします。
 
 

本年も宜しくお願いします!

 投稿者:キヨ  投稿日:2018年 1月16日(火)17時37分41秒
  2月の京都マラソンと東京マラソン出場します!
全然走れないので5時間くらいを目指します(笑)

例会でのご提案です、
現在はバラバラに走ってい感じがありますが一定ペースで
走る様にしませんか。
※健康を目的に練習されている方は当然ご自由です。

■目的
・ペース感覚を身に着けて走力向上を目指す
・レースを意識した練習を行っている事をアピール
 →RC会員の増加を目指す

■内容
・持ち回りでペースメーカーを担当する
・ペースは㌔6:30 ㌔6:00 ㌔5:30 ㌔5:00 ㌔4:30等のグループが考えられる
・距離は例会コース10Km~20kmで最後SPEED上げ等はメンバーで決める
・ペースメーカーは途中で交代も可能
・図の様なシャツを準備して対外的にアピールしRC以外の方も
 自由に参加出来るようにする

どうですか
僕の走力向上が主目的ですが(笑)
 

恒例イベント

 投稿者:椎橋順一  投稿日:2018年 1月15日(月)02時49分45秒
  昨日の餅つきに参加された皆様、お疲れ様でした。無事終わってほっとしています。来年もやりましょう。餅つきやバーベキューなどアウトドアのノウハウって、災害の時に役だつのではないかなぁ?そう思ってやってます。走歴30年?の今年はウルトラマラソン復活しようと目標を立てました。今年もよろしくお願いします。  

餅つき会

 投稿者:ガマです  投稿日:2018年 1月13日(土)16時32分48秒
  寒い1日でしたね!
午後から岸会長と真田さんと明日の乾き物やアルコール類、菓子類を買い出しして来ました。

明日も天候に恵まれそうなので良かった!
でも寒いと思いますので、暖かい格好で皆さんお集まりください!
例会参加の方々もよろしくお願いいたします
 

例会

 投稿者:ガマです  投稿日:2018年 1月 7日(日)20時19分39秒
  こんばんは、
私は今日の例会が初ランでした!
たくさんの方がいらましたね。

私は獅子ケ谷コースを
10分レイトスタートさたコバさんに抜かれないように、クドさんと必死で走りました!
今年は、走りますよー!

来週は、餅つき会のお手伝いで直行します!
また来週!
 

箱根駅伝

 投稿者:クド  投稿日:2018年 1月 2日(火)18時19分8秒
編集済
  今朝は箱根駅伝の応援で鶴見中継所までランニング。
選手の練習風景と2区スタートをみて、急いで家に戻りテレビで観戦しました。
期待されていた神大の鈴木選手と順大の塩尻選手は結果が出せませんでした。
東洋大が1区から最後までトップをキープする活躍でした。
明日は鎌倉ラン後に鶴見で復路の応援です。

 

2018謹賀新年

 投稿者:クド  投稿日:2018年 1月 1日(月)12時20分16秒
  明けましておめでとうございます。
今年も穏やかな元旦を迎えることができました。
早朝に三ツ池で日の出をみて軽くランニングをしました。
ラジオ体操にきた北さんとランニング中のつぼやんと会い、新年の挨拶をしました。
帰りの横山前では、元旦メニューを走っているコバさんにも会いました。
途中の神明社で健康祈願をして自宅に帰りました。
おせちでお酒を飲みながら、ニューイヤー駅伝を観戦中です。
3日の鎌倉ラン&新年会に皆さん参加しましょう。
 

2017年走り納め

 投稿者:クド  投稿日:2017年12月31日(日)19時06分11秒
  2017年もあと数時間で終わろうとしています。
朝、走り納めに新横コースを走りましたが、途中の鶴見川沿いで雪が降ってびっくりでした。
三ツ池では、いつもの土曜練習メンバーが走っていました。
今シーズンはケガのため、レースは来月からのスタートになります。
皆さん、正月に飲み過ぎないように良い年を迎えてください。
明日は、走り始めで三ツ池に行きます。
 

1/14新春餅つき会の連絡

 投稿者:幹事 岸  投稿日:2017年12月28日(木)13時22分27秒
  1/14(日)例会後に恒例の餅つき会を行いますので、多くの方の参加をお待ちしています。開始は、11時30分頃予定、会費は、2.000円です。お手伝いは9時頃来て頂きたいと存じます。又、1/3の鎌倉ランも宜しくお願い致します。  

RCの連絡

 投稿者:幹事 岸  投稿日:2017年12月28日(木)13時09分9秒
  RCの皆さんこんにちは、次の例会は1/7から初めます。多くの方の参加をお待ちしています。さて、連絡内容は、①RCの連絡方法として、パソコンメールの活用を進めたい。②掲示板などでの各個人の名前を極力、愛称.略称を使う事などを進めたい。次の例会に上記の資料を渡したいので、宜しくお願い致します。又、例会に於いて、今後の大会参加予定も確認して行きたいと存じます。  

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