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5/20よこはま月例

 投稿者:クド  投稿日:2018年 5月22日(火)20時19分19秒
  今年初めての月例を四さんと参加しました。
風が気になりましたが、走っていると心地よく感じました。
5Kと10Kを走りました。
自分は5K(目標20分切り)を四さんは10K(目標45分切り)をメインに目標タイムを目指して頑張りました。
結果は目標を達成することができ大満足です。
オフシーズンに入りレースも少なくなるので、月例で目標タイムを持って走りましょう。

 結果:クド  5K:19分13秒 10K:44分30秒
    四さん 5K:24分58秒 10K:44分29秒
 
 

5/19鎌倉ランの報告

 投稿者:キシケン  投稿日:2018年 5月22日(火)12時51分40秒
  5/19(土)雨上がりの曇りの中鎌倉ランに行って来ました。走るには、良い天気でした。参加者は、真)さん、佐N)さん、友T)さん、八H)さん、大B)さんの6名でゆっくり走りました。私は、足の痛みもあり最後は歩く様な走りになり、4時間30分かけてやっと鶴岡八幡宮にたどり着きました。皆さんの気遣いがあり感謝いたします。最後に鎌倉駅前で楽しくビールと食事を頂きました。皆さんと楽しく走れて嬉しい気持ちです。  

少しずつ走れるようになりました

 投稿者:wander-runner  投稿日:2018年 5月20日(日)22時17分10秒
  3月18日の「熊谷さくらマラソン」で痛めた大殿筋、座骨痛が今日の例会では
殆ど痛みを感じることもなく走れるようになってきました。例会後は3月末に
生まれた孫へのプレゼントを見に横浜まで行って参りました。
先月の長野マラソン、今月の春日部大凧マラソンと回避せざるを得ず落ちこんで
おりましたのでうれしい限りです。今日の三ツ池公園の周回練習で”柳戸ねえさん”
も同じ“怪我持ち”で「いつの間にか治ってましたね」との話にも大いに勇気づけ
られました。勿論、ぬかることなく練習後のケア、準備運動は心がけていかなければ
ならないと思っております。
この先、6月10日は勤務先ジョギングクラブの菅平高原合宿で参加する「スカイ
ミニトレイル」、同24日「富里すいかマラソン」そして7月1日「函館マラソン」
と控えております。楽しんで走破できる様"足づくり”に励んで参ります。
 

日野市歳の鬼足多摩川50kmの報告

 投稿者:キシケン  投稿日:2018年 5月15日(火)13時03分47秒
  5/13(日)日野市開催の50kmに参加しました。参加人数は50kmで350人、コースは運動公園から多摩川辺りを福生迄の折り返し約30km、浅川辺りを約20kmです。人数が少なくエイドも充実していて良い大会と思います。記録は5時間49分00秒で足の痛みに耐えながら、歩かないで完走できました。曇り・雨の天気も幸いしました。今回は完走が目標でしたので、大変満足しています。  

ハヤトさんの大会報告

 投稿者:幹事 岸  投稿日:2018年 5月15日(火)12時36分21秒
  ハヤトさん遠方からの投稿ありがとうございます。ハヤトさんの走りが目に浮かぶようです。これからも投稿頂けるとありがたいです。お礼迄 岸  

今年の活動報告

 投稿者:M.はやと  投稿日:2018年 5月14日(月)19時41分45秒
編集済
  岡山の倉敷からの活動報告。(単身赴任中、自宅は、横浜鶴見にあります。)
2月11日 延岡西日本マラソンに初参加しました。この大会は、参加資格3時間45分で、旭化成の本拠地で開催されていて56回とかなり歴史がある大会です。参加人数は、700名と少なめで、すべてのランナーがスペシャルドリンクを置けます。私は、30km地点のみバームウォーターにエネルギーinゼリーとチョコレートバーをテープで括り付けて預けました。
(今年は、別大に申し込みが出来なかったので、その代わりに参加しました。)
かなりの強風で、何とか3時間19分57秒で完走。
5月4日、実家からスタート場所が3kmしか離れてない、長崎橘湾スーパーマラニック173kmを走って来ました。(ゴールは、島原半島の小浜温泉)この大会は、エイドの時間を短くする為、走力によりスタート時間が違います。午前7時から始まり、1時間置きに午後2時が最終スタート。
私は、午後1時スタート(この時間は、100kmをサブテンの記録があるランナーらしい。)
雨が降ることもなく、最高気温23℃、最低気温16℃、スタート時は、強かった風も夕方には止み、今までのウルトラマラソンの中では、最高のコンディションでした。
真夜中に、2個所の灯台がチェックポイントで、月と満天の星空、キラキラ漆黒に光る海面がとても美しい。(4年前と、5年前の佐渡島1周もこのような感じだったよなと思い出しながら)
翌日5日の午後2時13分にゴール、25時間13分で完走。小浜温泉でまったり温泉ライフを過ごしました。
この大会は、5月と11月開催ですが、隔年で276kmが開催されます。今回、この276kmの参加資格を得るため参加しました。今年の11月は、103kmのみ開催です。後半は、かなりのアップダウンですが、制限時間はかなり緩いので、お勧めの大会です。
妹夫婦と父が応援に来てくれました。

https://tachibanawangan.com/

 

鎌倉・江ノ島ランの連絡

 投稿者:幹事 岸  投稿日:2018年 5月10日(木)21時39分22秒
  5/19(土)に鎌倉・江ノ島ランを行います。鎌倉八幡宮10時頃到着予定ですが、休憩後に希望の方等で江ノ島迄ロングランを行います。鶴見駅前6時30分出発です。多くの方の参加をお待ちします。  

鎌倉ランの連絡

 投稿者:幹事 岸  投稿日:2018年 5月 8日(火)07時37分2秒
  毎年恒例の鶴見~鎌倉へのランを5/19(土)に行います。
多くの方の参加を、お待ちします。
集合は、鶴見駅西口前6時30分とします。例年通り途中参加でもお願いします。鎌倉八幡宮到着予定は、10時頃です。楽しいランとしたいので宜しくお願いします。
 

ヤビツ峠練習会のお知らせ

 投稿者:荒木  投稿日:2018年 5月 7日(月)16時01分27秒
  皆さんご無沙汰しております。

6月3日の奥武蔵ウルトラ対策ならびに秋のシーズンに備えて、以下のとおり、恒例のヤビツ峠練習会を行います。ゆっくり走りますので、どなたでもご参加下さい。

・日程:5月13日(日)、5月20日(日)、5月27日(日)の3回開催、スタートはいずれも8時00分
・集合:小田急線秦野駅改札に7時50分
・コース:秦野駅→R246→蓑毛→ヤビツ峠→護摩屋敷の水→唐沢林道→清川村ふれあいセンター「別所の湯」でゴール(約40キロ)、入浴・着替後、バスで小田急線本厚木駅にて解散
・持ち物:軽食、飲物(1・5・13・15・38キロ地点で水分の調達可能)、着替え、お風呂セット
・その他:①小雨決行、②体調によりヤビツ峠で引返し あるいは 宮ヶ瀬湖(31キロ地点)でバス乗車帰還も可能、③参加の連絡は不要です(8時00分に出発します)、④ゴール手前の清川村役場前に大型スーパーができましたのでビール等を調達可能、⑤不明な点がありましたらラインかメールでお願いします。

(追伸:荒木は5月3日~5日に「天竜川リバーサイドウルトラマラニック」に出走しました。長野県諏訪湖から太平洋まで238キロを無事完走しました。)
 

横浜駅伝結果

 投稿者:クド  投稿日:2018年 5月 6日(日)17時19分38秒
編集済
  4/30横浜駅伝のチーム結果が掲載されていましたので連絡します。
個人のタイムは1ヶ月後くらいに冊子で送られてきます。

RC-A  2:45:00 一般 23/349
RC-B  3:10:59 一般 77/349
RC-花組 3:29:32 女子 6/10
RC-C  3:47:35 一般 264/349

テクネット
http://www.tecnoplan.co.jp/tecnet/result/
 

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