http://8123.teacup.com/higao/bbs?BD=8&CH=5 ja 2008-08-23T23:25+09:00 http://8123.teacup.com/higao/bbs/146 私は今、肩と首を痛めて(大胸筋の奥も痛い)1ヶ月になりますが、どんどん筋肉がおちてベンチで重い重量が持てなくなるんじゃないか心配です！参りました‥児玉さんもこうゆう怪我はあるんでしょうか？トレーニングをまったくやらない時期があるんでしょうか？よろしくお願いします。 筋肉破壊 2008-08-23T23:25+09:00 http://8123.teacup.com/higao/bbs/145    児玉さんは今デッドリフトとスクワット何キロ何回あがるのですか？ ウチュウ 2008-06-06T16:17+09:00 http://8123.teacup.com/higao/bbs/144 もっと早くやってりゃよかったぁぁぁああ12836！ オナ二─見せ付けられて、30分も我慢させられた時は 気が狂いそうだったけども、初日一回で収入１０万超えたしな！！（笑 ↓これ 矢島 2008-05-20T11:05+09:00 http://8123.teacup.com/higao/bbs/143 痛風は痛い!   児玉さんはさいこうなんきろ挙りマスカレード 160キロ 2008-04-19T01:11+09:00 http://8123.teacup.com/higao/bbs/142 やばー！朝から寸止めセクッスされたからずっと勃起しっぱなしだｗｗｗ 一日ちゃんと我慢できたら、また5万もらえるしオナらずに頑張りま！！37710 吉田 2008-04-12T15:56+09:00 http://8123.teacup.com/higao/bbs/140 児玉さんは今デッドリフトとスクワット何キロ何回あがるのですか？ ウチュウ 2008-02-01T18:46+09:00 http://8123.teacup.com/higao/bbs/137 今日２時にパーソナルいれていただいた爆裂都市（仮名）です。 基本はボディビル的なトレをしているのですが、ベンチの重量が６ヶ月以上停滞していて （むしろ弱くなった・・・ｏｒｚ）現状打破を摸索しています！ 今日はよろしくお願いいたしますｍ（－　－）ｍ 爆裂都市 2008-01-03T11:01+09:00 http://8123.teacup.com/higao/bbs/134 児玉さんのジムで一緒にトレーニングをすることは可能ですか？ ダニー 2007-11-22T08:34+09:00 http://8123.teacup.com/higao/bbs/132 Ｉ　ＬＯＶＥ　ＢＥＮＣＨＰＲＥＳ２買いますのでシャツの効かせ方教えて下さい。宜しくです。本気モード野郎 岡山のベンチ野郎 2007-10-10T21:01+09:00 http://8123.teacup.com/higao/bbs/131 ベンチシャツですが自分できつきつの所まで詰めても２０キロしか効きません８０キロと言わないまでもせめて５０キロ効くシャツを作りたいのですがどのように詰めどのようなフォームで効かせればよいのでしょうか？まじで回答願います。 岡山のベンチ野郎 2007-10-10T19:59+09:00 http://8123.teacup.com/higao/bbs/130 はじめまして！！ 私もベンチのとりこになり、日々頑張っています！ 〓LOVEベンチプレス３は出ないのでしょうか？？？ 楽しみにしてるんですけど・・・。 80寿 2007-10-09T18:35+09:00 http://8123.teacup.com/higao/bbs/125 初めまして僕は高校から体操をやっててあまりにも筋肉がないのでベンチプレスを補強の中に入れてやっていました。今は引退してベンチとたまにあと2種目だけやって受験勉強です。体重は51～54kgの間でMAXは90kgです。80kgが1セット目は5回上がるようになったんですけどどうやら停滞してしまったようです。5回以上上げれません。トレーニングをやりすぎているのかもしれません。学校のトレーニングルームでベンチとたまにスクワットとデッドリフトをやって家でさらにさっき使った筋肉を別のやり方でやって補助種目をやっています。70kgに落としてやったほうがい… Kc 2007-07-23T20:15+09:00 http://8123.teacup.com/higao/bbs/124 児玉さんはじめまして。児玉さんに質問なんですけど、 自分は、5年くらいベンチプレスをやり続けているんですけど、 このごろ重量が伸びません・・・児玉さんは、どのようにトレーニングを されているのかできれば教えてください。 また、ベンチプレスは、毎日おこなったほうが良いでしょうか？ 古井 2007-07-17T21:33+09:00 http://8123.teacup.com/higao/bbs/122 こんばんは。 ネットでベンチプレスの動画を探していたら 下記URLのサイトをみつけました。 ベンチシャツを着ているのですが 背中が真っ二つに避けています。 アンダーグラウンドと言うぐらいなので 公式ではないと言うことなんですかね？ 他のサイトで動画をみたら ３００KG以上を軽く上げている重量級の選手がいました。 世界は広いと痛感します。 ﾊﾞｲｾｯﾌﾟｽﾏﾝ 2007-07-11T23:52+09:00 http://8123.teacup.com/higao/bbs/120 明日の件です。 http://www.h-kazusaya.co.jp/index.html かなざわ 2007-07-07T16:35+09:00