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全126件の内、新着の記事から10件ずつ表示します。

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(無題)

投稿者：筋肉破壊投稿日：2008年 8月23日(土)23時25分48秒

私は今、肩と首を痛めて(大胸筋の奥も痛い)1ヶ月になりますが、どんどん筋肉がおちてベンチで重い重量が持てなくなるんじゃないか心配です！参りました‥児玉さんもこうゆう怪我はあるんでしょうか？トレーニングをまったくやらない時期があるんでしょうか？よろしくお願いします。

児玉さんへ

投稿者：ウチュウ投稿日：2008年 6月 6日(金)16時17分12秒

児玉さんは今デッドリフトとスクワット何キロ何回あがるのですか？

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あなたは挙りますか？

投稿者：160キロ投稿日：2008年 4月19日(土)01時11分46秒

痛風は痛い! 児玉さんはさいこうなんきろ挙りマスカレード

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児玉さんへ

投稿者：ウチュウ投稿日：2008年 2月 1日(金)18時46分53秒

児玉さんは今デッドリフトとスクワット何キロ何回あがるのですか？

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(無題)

投稿者：爆裂都市投稿日：2008年 1月 3日(木)11時01分48秒

今日２時にパーソナルいれていただいた爆裂都市（仮名）です。基本はボディビル的なトレをしているのですが、ベンチの重量が６ヶ月以上停滞していて（むしろ弱くなった・・・ｏｒｚ）現状打破を摸索しています！今日はよろしくお願いいたしますｍ（－　－）ｍ

質問

投稿者：ダニー投稿日：2007年11月22日(木)08時34分52秒

児玉さんのジムで一緒にトレーニングをすることは可能ですか？

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児玉さんへ

投稿者：岡山のベンチ野郎投稿日：2007年10月10日(水)21時01分21秒

Ｉ　ＬＯＶＥ　ＢＥＮＣＨＰＲＥＳ２買いますのでシャツの効かせ方教えて下さい。宜しくです。本気モード野郎

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児玉さんへ質問

投稿者：岡山のベンチ野郎投稿日：2007年10月10日(水)19時59分30秒

ベンチシャツですが自分できつきつの所まで詰めても２０キロしか効きません８０キロと言わないまでもせめて５０キロ効くシャツを作りたいのですがどのように詰めどのようなフォームで効かせればよいのでしょうか？まじで回答願います。

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３枚目は？？

投稿者：80寿投稿日：2007年10月 9日(火)18時35分20秒

はじめまして！！私もベンチのとりこになり、日々頑張っています！ ⅠLOVEベンチプレス３は出ないのでしょうか？？？楽しみにしてるんですけど・・・。

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初めまして

投稿者：Kc 投稿日：2007年 7月23日(月)20時15分36秒

初めまして僕は高校から体操をやっててあまりにも筋肉がないのでベンチプレスを補強の中に入れてやっていました。今は引退してベンチとたまにあと2種目だけやって受験勉強です。体重は51～54kgの間でMAXは90kgです。80kgが1セット目は5回上がるようになったんですけどどうやら停滞してしまったようです。5回以上上げれません。トレーニングをやりすぎているのかもしれません。学校のトレーニングルームでベンチとたまにスクワットとデッドリフトをやって家でさらにさっき使った筋肉を別のやり方でやって補助種目をやっています。70kgに落としてやったほうがいいとは思うんですけど、かなり気が引けます。そこで月土は80kgを3セットやって4セット目は70kgで水は60kg～75kgの間でインターバルは15分取って3セットやることにしようと思うんですがこのやり方ではまずいですか？あと他に補助種目は一切なしでベンチだけでも記録は伸びますか？それと週3回なんですけど5回やってなれた方が伸びますか？質問ばかりですみません。

以上は、新着順1番目から10番目までの記事です。

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